Gruppen

„In der Gruppe erkennen wir uns nicht nur selbst – wir werden auch gesehen. Und das verändert uns.“ – Unbekannt

Gemeinschaftlich wachsen – sich selbst im Kontakt erleben

Therapeutische Gruppen bieten die Möglichkeit, sich selbst in Beziehung zu anderen auf neue Weise zu erfahren. In einem geschützten Rahmen können Sie sich zeigen, in Resonanz gehen, sich mit Ihrer Wirkung im Miteinander auseinandersetzen – und dabei sowohl Ermutigung als auch Herausforderung erleben.

In der Gruppe entsteht ein lebendiger Raum, in dem sich wiederkehrende Beziehungsmuster zeigen und wandeln können. Gleichzeitig kann das Erleben, mit einem Thema nicht allein zu sein, entlastend und stärkend wirken.

Für wen ist eine Gruppe geeignet?

Eine therapeutische Gruppe kann Sie unterstützen, wenn Sie zum Beispiel:

sich im Kontakt mit anderen unsicher oder gehemmt erleben,
sich nach mehr Nähe, Verbundenheit oder Abgrenzungsfähigkeit sehnen,
Ihre Kommunikation und Ihr Ausdrucksverhalten besser verstehen möchten,
Ihre Selbstwahrnehmung und emotionale Präsenz vertiefen wollen,
sich selbst im Spiegel anderer besser kennenlernen möchten.

Es sind keine Vorerfahrungen nötig – Sie sind willkommen, so wie Sie sind.

Meine Arbeitsweise

Ich leite Gruppen in einem achtsamen, beziehungsorientierten Rahmen, in dem sowohl Raum für persönliche Prozesse als auch für das Gruppengeschehen als Ganzes ist. Wir arbeiten erfahrungsbasiert, im Hier und Jetzt. Übungen, Austauschrunden oder kreative Methoden können Teil des Prozesses sein, immer im Einklang mit dem, was die Gruppe braucht.

Die Gruppen finden in meiner Praxis in Hamburg-Eimsbüttel statt und sind auf eine feste Teilnehmer*innenzahl begrenzt.

Aktuelle Gruppenangebote

Die nächsten Gruppenangebote sind in Planung und werden in Kürze hier veröffentlicht.
Wenn Sie sich vormerken lassen möchten oder mir ein Thema vorschlagen mögen, das Sie besonders bewegt, schreiben Sie mir gerne über das Kontaktformular.

Anmeldung & Vorgespräch

Wenn Sie Interesse an einer Gruppe haben, melden Sie sich gerne für ein unverbindliches Vorgespräch. So können wir gemeinsam klären, ob das Gruppenangebot für Sie passend ist und ob jetzt ein guter Zeitpunkt für Sie ist, sich in einer Gruppe einzubringen.